Jak dbać o skórę wrażliwą?

Wrażliwe cera i skóra ciała są podatne na czynniki zewnętrzne i wewnętrzne prowadzące do podrażnienia. Jak dbać o siebie, mając wrażliwą skórę? Poznaj porady dotyczące sposobu odżywiania, stosowania kosmetyków i ogólnej pielęgnacji ciała podatnego na podrażnienia.

Jakie kosmetyki do skóry wrażliwej?

Osoby borykające się z dużą wrażliwością skóry powinny stosować odpowiednie produkty kosmetyczne. Przede wszystkim są to kosmetyki naturalne, czyli pozbawione substancji podrażniających. Kosmetyki naturalne nie mogą zawierać syntetycznych konserwantów, oleju silikonowego, pochodnych ropy naftowej, ekstraktów roślin GMO, sztucznych środków barwiących i zapachowych. W dalszej kolejności warto zwrócić uwagę na kosmetyki przeznaczone stricte dla osób ze skórą wrażliwą. Są to różnorodne preparaty odżywiające.

Co sprzyja kondycji skóry wrażliwej?

Pielęgnacja skóry wrażliwej nie kończy się na stosowaniu specjalnych kosmetyków. Bardzo ważne są nawadnianie organizmu i prowadzenie czystej, zdrowej diety. Należy unikać produktów w dużym stopniu przetworzonych, zawierających barwniki i konserwanty. Niekorzystne są też dania pikantne, gorące, smażone. Pamiętaj o jedzeniu owoców i warzyw oraz piciu ziół.

Jeśli masz w pobliżu miejsca zamieszkania las lub inne miejsce z czystym powietrzem, chodź na długie spacery. Zakładaj odzież luźną i przewiewną, wykonaną z oddychających materiałów.

Tego unikaj, mając skórę wrażliwą

Na skórę wrażliwą niekorzystnie wpływają długie przebywanie w wannie, duże ilości kawy, alkohol i papierosy, opalanie się, intensywne zabiegi kosmetyczne, przebywanie na wietrze i w klimatyzowanych pomieszczeniach, zmywanie makijażu i wycieranie się po prysznicu poprzez tarcie skóry. Należy także unikać ekspozycji na mróz, nagłych zmian temperatur, pomieszczeń wypełnionych dymem.

Artykuł powstał przy współpracy z firmą Biozdrowy.pl.

Zdj. Shutterstock