Należę do grona osób, które zmagają się z bólem pleców i dobrze wiem, że wielu ludzi walczy z tą dolegliwością. Postanowiłem zapisać się na trening pleców w Poznaniu i muszę się wam przyznać, że efekty takich ćwiczeń bardzo pozytywnie mnie zaskoczyły. Próbowaliście czegoś podobnego? Według mnie to najskuteczniejsza metoda.

Warto też brać suplement z kolagenem to istotne, ponieważ jego niedobór może objawiać się między innymi bólami kręgosłupa. Wiem to sama po sobie, bo w ostatnim czasie miałam problemy z kolagenem. Tutaj znalazłam bardzo ciekawy artykuł w tym właśnie temacie https://mojasilaruchu.pl/wszystko-o-kol ... -kolagenie będziesz mógł lepiej poznać ten składnik i znacząco ułatwi Ci wybór suplementu diety z kolagenem w składzie.

Ja póki co zaczynam moja przygode z takimi ćwiczeniami jak wzmacnianie pleców czy coś Na chwile obecną jestem na diecie redukcyjnej, potem będzie budowanie masy mięśniowej. W dalszej przyszłości myślę też nad zakupem czegoś takiego jak tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... L0100.html

Thruę pisze: ↑14 maja 2021, 11:55 Ja póki co zaczynam moja przygode z takimi ćwiczeniami jak wzmacnianie pleców czy coś Na chwile obecną jestem na diecie redukcyjnej, potem będzie budowanie masy mięśniowej. W dalszej przyszłości myślę też nad zakupem czegoś takiego jak tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... L0100.html

To już Ci moge powiedzieć, ze bardzo dobry sprzęt. Mam go od miesiąca i daje mega fajne efekty.

Ja właśnie dużo ćwiczę w ostatnim czasie, dlatego postanowiłem rozpocząć stosować odpowiednie odżywki. W https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... i-na-mase/ kupiłem świetne odżywki na masę, po których dosyć szybko widać pozytywne rezultaty