Sposoby na brak apetytu u dziecka
Twoje dziecko zawsze chętnie jadło, ale w ostatnim czasie zostawia pełny talerz i grymasi nawet przy ulubionych daniach? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, co może pomóc. Wypróbuj skuteczne sposoby na walkę z brakiem apetytu u najmłodszych.
Brak apetytu ze względu na choroby i niedobory
Twoje dziecko mogło stracić ochotę na jedzenie z uwagi na chorobę lub niedobór mikroskładników. Choroby nie zawsze dają pełne spektrum objawów – czasem jedynym lub najwidoczniejszym jest właśnie utrata apetytu. Wykonaj maluchowi podstawowe badania krwi, m.in. w kierunku niedoboru cynku. To właśnie cynk odpowiada za apetyt i odczuwanie smaków, zapachów.
Złe wzorce – problem z rodzicami
Maluch obserwuje, jak zachowują się dorośli, po czym ich naśladuje. We wczesnych latach chce być taki, jak jego rodzice. Nic dziwnego, że odmawia spożywania posiłków, skoro widzi, że rodzic jest zabiegany, nie ma czasu jeść bądź nie chce tego robić, odchudza się, odmawia sobie konkretnych typów jedzenia. Bądź dobrym wzorem dla dziecka i zorganizuj dobę tak, by jeść posiłki wspólnie, spokojnie i przy stole. Rozmawiaj z dzieckiem i pilnuj dobrej atmosfery.
Brak czasu na jedzenie
Chęć wyjścia na dwór, obejrzenia bajki czy powrotu do swoich zajęć sprawia, że nawet najlepszego posiłku nie chce się dzieciom zjeść do końca. Do pewnego stopnia jest to nieuniknione, jednak możesz wdrożyć małe zmiany, które poprawią apetyt małego entuzjasty przygód. Przede wszystkim stwórz jasne reguły dotyczące czasu na posiłki. W trakcie jedzenia nie ma oglądania telewizji, grania w gry, siedzenia daleko od stołu ani rozpraszania się na inne sposoby. Zaplanuj krótsze posiłki – do 20 minut – z mniejszą ilością jedzenia, za to przyrządzonego zgodnie z upodobaniami malucha i w ciekawej, kolorowej formie. I wreszcie pilnuj, by dziecko nie podjadało produktów wysokoprzetworzonych, po których będzie zapchane i niechętne do spożycia zdrowego posiłku.
Artykuł powstał przy współpracy z firmą Aptekamirowska.pl.
Zdj. Shutterstock